Ja hallo, dit weekend was qua weersomstandigheden eventjes duizend keer beter dan het vorige! Zondag 14 november gingen we met de compagnie naar Auderghem in den bos lopen. We hadden afgesproken om 8u20 boven aan de dreef. In totaal zijn we met 7 toch vertrokken. Het regende constant, er was veel wind en overal in de streek kregen we berichten van overstromingen. Eigenlijk zou iedereen ons het afgeraden hebben om in het Zoniënwoud te gaan lopen. Maar ja, wie niet waagt...
En een geluk dat we doorgebeten hebben! Het was wel regenachtig maar de wind viel goed mee. Het was niet echt koud en van overstromingen hebben we helemaal geen last gehad. Het was een zalig, mooi tochtje in het grote bos. Na een warme douche en nen lekkeren Orval konden we geheel opgeladen en tevreden huiswaarts keren.
Dat het water op veel plaatsen hoog gestaan heeft kon men zien in Geraardsbergen, Denderleeuw, Ninove en Aalst. Dit bracht extra werk mee maar ja, die mensen zullen nog een tijdje modder mogen opkuisen. Das daar dikke miserie jong.
Dinsdag heb ik, samen met Lis, Gunther en Bruno onze 8km gelopen. Ik had mijn chiagel gemaakt en ik had precies vleugeltjes. De kilometers voelden aan als een makkie met een gemiddelde van 10 km/u EN binnen de hartslagzone. Zou het echt werken?
Donderdag was de energie terug top maar ik heb me bewust verplicht om zo veel mogelijk te lopen rond de 148. Dat lukte vrij goed.
Vandaag terug de gel genomen en terug hetzelfde resultaat, allé, nog beter eigenlijk: 8,6 km op 51' met gemiddelde hartslag van 153. Het was koud en mistig maar na mijn bad had ik nog zo veel energie over en mijn benen voelden fris aan.
In de namiddag ben ik met Sofie gaan mountainbiken. We hebben een toch wel vermoeiende tocht gedaan van 50km in de 'bergen' van Sint-Lievens-Houtem en Zottegem. Veel met de wind op kop gereden en met half platte banden. Toch had ik buiten de bevroren tenen geen last.
Wauw, dat spul werkt zeg. Dat zijn dus gewoon zaadjes van een salieplant. Hier maak je een papje van met water en een beetje limoensap. Puur natuur en puur poer.
Morgen ga ik met Liesje spinnen, zeer op het gemaksken. De beentjes wat los draaien. Dinsdag is het de 2km test. De laatste keer deed ik er 8' 53 over. Deze keer nog wat seconden er af prutsen? Ik zou heel graag op het einde de 15km/u halen. En als ik iets heel graag heb....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten